09:00am — 05:00pm
滑冰基础培训
开设滑冰课程，推广冬季体育活动。
健步走活动
举办社区健步走赛事，适合全年龄段参与。
定点跳伞体验
提供高空跳伞课程，结合体育与冒险。
短跑接力赛
策划短跑接力比赛，增强团队协作。
篮球三对三赛
组织快节奏篮球赛事，适合小团队参与。
攀岩体验营
开设攀岩技巧培训和趣味挑战赛，培养体力与毅力。
武术健身课程
推广传统武术套路与防身术训练。
游泳比赛组织
举办各类室内外游泳比赛，包括公开赛、校际赛、亲子趣味泳赛等活动，为游泳爱好者提供展示和交流的平台。
F A Q
规律的体育活动可以促进深度睡眠，缓解失眠问题，同时帮助身体更快进入恢复状态。
体育运动能消耗压力荷尔蒙，释放让人愉悦的化学物质。
长期骑自行车可以增强心肺功能，提升耐力，同时有助于改善循环系统健康。
合理的热身、规范的动作以及适当强度的体育锻炼能有效预防损伤。
适当的体育活动可以增强骨骼密度和肌肉质量，延缓衰老过程。